小孩子能吃枸杞吗，吃枸杞什么好处介绍

小孩可以吃枸杞子吗大夫

邹丽萍主任医师儿科长春市中医院

小孩可以吃枸杞子，小孩吃枸杞有下面几点好处：

1、促进视力发育，枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，维生素A是视觉细胞的重要组成部分，所以吃枸杞能促进小孩视力发育。

2、促进骨骼、牙齿生长，枸杞中含有丰富的钙铁离子，可以促进孩子骨骼发育，并且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成部分，食用枸杞可以促进孩子牙齿生长。

3、促进大脑发育，枸杞中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进孩子大脑发育。

枸杞虽然有很多好处，但也要适量吃，因枸杞属热性，更适合肝肾阴虚的孩子吃，过多食用会导致孩子出现体内燥热、上火等症状。